残心 Verweilen bei Geist und Körper
Nach dem Hanare halte den Kopf und die Arme in dieser Stellung, folge dem Weg des Ya. Erlaube deinem Geist in diesem Raum zu verweilen.
残心 Verweilen bei Geist und Körper
Nach dem Hanare halte den Kopf und die Arme in dieser Stellung, folge dem Weg des Ya. Erlaube deinem Geist in diesem Raum zu verweilen.