auch „YUDAOSHI“- 弓倒しSenken des Yumi zur Hüfte

Langsam, natürlich atmend, führe deine rechte Hand zur Spitze des Ya. Dann hebe beide leicht an und kippe den Yumi und den Ya gleichzeitig zur Hüfte so dass die Arme einen Kreis in einer vertikalen Ebene bilden. Die Spitze des Yumi zeigt abwärts und berührt nahezu den Boden in der Mitte vor dir. Der Yumi und der Ya liegen in einer Ebene und bilden eine V-Form, welche sich weiter nach hinten erstreckt.

Original: Deutsch
Übersetzung aus der Sprache: Original