足踏み Poser les pieds

La destination vous invite à entendre le son d'une cloche de temple, et vous vous sentez naturellement attiré par elle. Votre tête se tourne attentivement et lentement vers la cible. Vos yeux voient la cible et se concentrent sur un point. A partir de ce point, tracez une ligne jusqu'au sol, comme si vous suiviez le chemin d'une araignée qui descend sur son fil de soie, ou d'un flocon de neige qui tombe sur le sol. Prolongez cette ligne droite jusqu'à vous, étendez votre pied gauche et placez votre gros orteil sur cette ligne. Continuez la ligne et placez votre pied droit à la même distance de votre centre. Les pieds sont tournés vers l'extérieur d'environ 45 degrés ou comme indiqué sur la photo ci-contre. Maintenant, tournez à nouveau la tête vers l'avant et assurez-vous que le yumi se trouve exactement au milieu devant vous. Les jambes ne se plient que légèrement pendant ce mouvement, puis s'étirent à nouveau.

Pour les étudiants avancés :

Oi-Mato 背的 > placez-vous devant la ligne avec le Mato derrière vous. Sous condition et nécessite un hanare solide. C'est bon quand on est fatigué.

Daki-Mato 抱的 > se tenir derrière la ligne. Déclenche un hanare flasque et faible.